MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress gehört zu unserem Leben und kann auch als motivierend erlebt werden. Jedoch bei andauernder hoher Belastung, bei Schicksalschlägen und schwierigen Lebensumständen kann es zu Überforderung mit psychischen und gesundheitlichen Problemen kommen. Entscheidend ist hier, wie wir damit umgehen. Mein Kursangebot kann Ihnen bei diesem Umgang helfen.